Yoga & Ernährung  - Gib dem Affen Zucker!

Weniger Zucker? Raffiniert!

Was du gewinnst, wenn du drauf verzichtest

 

Wir alle wissen es:

Zu viel (industrieller) Zucker macht schlapp, dick und krank.

 

Trotzdem lieben wir diesen so leckeren, süßen „Gute-Laune-Stoff“, der uns vermeintlich wahre Glücksmomente beschert.

 

In diesem Workshop wollen wir uns ein paar aktuelle Fakten und Zahlen zum Thema Zuckerkonsum ansehen.

 

Es soll außerdem darum gehen, warum es uns oft so schwer fällt, der süßen Versuchung zu widerstehen, was wahre Zuckerfallen sind und welche Alternativen es gibt.

 

Last but not least möchte ich mit dir besprechen, inwiefern Yoga zum einen auf körperlicher Ebene die positiven Resultate von reduziertem Zuckerkonsum verstärken kann.

 

Zum anderen, inwiefern Yoga dir auf mentaler Ebene dabei helfen kann, deinen Zuckerkonsum einzuschränken.

 

Keine Sorge, die Präsentation, die ich vorbereitet habe, ist kein trockener Informationsvortrag.

 

Ich werde dich immer mal wieder auf spielerische Weise aktiv mit einbeziehen, möchte mit dir in den Austausch kommen und dir ein paar handfeste Tipps mit auf den Weg geben, wie du in Zukunft deinen Zuckerkonsum runter fahren kannst.

 

Natürlich versorge ich dich auch mit einer süßen, aber zuckerfreien Kostprobe… 🙂

 

Im Anschluss an den etwas 75-minütigen Workshop, gehen wir für unsere gemeinsame Yogapraxis auf die Matte.

 

Bring also unbedingt dein Yoga-Dress mit.

 

Neugierig?

 

Dann komm vorbei und melde dich an.

 

Die Plätze sind begrenzt.

 

Ich freue mich auf dich!

 

P.S.: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Datum:

Sa, 17.02.2024

 

Uhrzeit:

14.30 Uhr bis 17.00 Uhr

 

Ort:

urban yoga bremen

 

Ablauf:

75 Minuten Workshop & 75 Minuten Yogapraxis

 

Investition:

35€ + 1 Stundenkontingent für Mitglieder und 55€ für Gäste

 

Storno bis 14 Tage vorab 20%

Storno bis 7 Tage vorab 50%

Storno ab 6 Tage vorab 100%