kursplan

urban yoga bremen mitglieder  & Gäste


CLASSES ON DEMAND ab 1.12.20

 

Damit du, falls dir die Uhrzeit nicht ganz passt, auch Gelegenheit hast, an einer Stunde im Nachhinein teilzunehmen, zeichnen wir einige Klassen auf und du kannst sie dann machen, wenn es in deinen Plan passt.

 

Wir fangen mit 2 Formaten und schauen, dann wie die Nachfrage ist.

 

Es wird die FIRE UP Class vom Dienstag sein und die Rücken und Faszienstunde vom Freitag.

 

Du kannst dich ganz normal über unser MINDBODY System (Webseite oder App) anmelden.

 

Die Klasse heißt dann OD - FIRE UP und OD - RÜCKEN & FASZIEN.

 

Die Klasse steht immer am Folgetag mit dem Link zu Buchung bereit und ist 1 Woche abrufbar.

 

Wir hoffen, dass du Freude an dieser Variante hast und somit ein zusätzliches Angebot.


  • eine Anmeldung zu den Zoomklassen ist nötig
  • die Klassen werden über Deine gebuchten Mitgliedschaften oder 10er-Karten abgerechnet
  • Gäste können sich ganz normal anmelden - Anmeldung mit späterer Verrechnung  (Einzelstunde 17.-) und über den paypal - link in der Buchungsbestätigung bezahlen - oder dich beraten lassen, welcher Tarif fr dich der richtige ist
  • solltest du als Mitglied einen Gast in deinem Wohnzimmer haben, der mityogen möchte, sind die Kosten für deinen Gast 10.- - du kannst ebenfalls über den paypal link zahlen

 

hansefit


Nimm als Hansefit gern an unseren Zoomklassen teil. Melde dich einfach direkt bei uns für die Klassen an, den Rest machen wir.

urbansports


Eine Abrechnung der Zoomklassen ist im November 20 nicht möglich. Bitte wende Dich an uns, damit wir dir den passenden Tarif heraussuchen können.


tagesaktuelle übersicht

ACHTUNG ZOOMKLASSEN SIND ERST AM SONNTAGABEND FÜR DIE KOMMENDE WOCHE BUCHBAR.

formate


BASIC                Anfänger  

Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen. 

BASIC +

Anfänger

 

Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen und gern ein wenig mehr ins schwitzen kommen möchten.

OPEN  

Alle Level üben gemeinsam - Haltungen werden grob erklärt - totale Anfänger sind in der Basic-Stunde besser aufgehoben

OPEN +    

für erfahrener Yogi(ni)s - intensive Praxis

FLOW  

Asana und Atem verschmelzen, fließende Übergänge - hierzu brauchst Du Erfahrung, Haltungen werden nicht gründlich erklärt

EASY FLOW  

Asanas werden fließend miteinander verbunden - ein wenig Erfahrung brauchst du schon - trotz einfacher Haltungen gehen wir hier nicht intensiv auf die Ausrichtung ein

RÜCKEN / FASZIEN   Weite, Flexibilität & Kraft für alle die etwas für Ihren Rücken tun müssen oder wollen - wir benutzen Franklinbälle - es wird gebounct, geschwungen und gerollt - für alle Level
RÜCKEN   Flexibilität & Kraft zum Wohle Deines Rückens - für alle Level
RESTORATIVES YOGA              Clear your Mind   RUHIGE KLASSE - Du möchtest den Kopf frei bekommen, entspannt ins Wochenende starten. In dieser ruhigen Klassen bewegst du dich langsam und still, Meditation Bewegung - für alle Level
RESTORATIVES YOGA                   Yin  

RUHIGE KLASSE - Haltungen am Boden (also keine Stehhaltungen) lang gehalten und ganz ruhig 

RESTORATIVES YOGA  Pranayama & Meditation

  RUHIGE KLASSE Yoga - Pranayama bedeutet Energie- und Atemlenkung - und Meditation sind Schwerpunkte dieser Klasse

newbies


  • bitte komme bei deinem ersten Besuch ca. 15 Minuten bevor die Klasse beginnt
  • eine Anmeldung ist nötig
  • trage Kleidung, die elastisch ist, damit du dich in alle Haltungen wohl fühlst
  • wir üben Barfuss
  • Matten, Decken, Gurte, etc. sind augenblicklich mitzubringen
  • unsere Stunden beginnen sehr pünktlich, aus Respekt Deinen "Mityogern" gegenüber, sei bitte ebenfalls pünktlich

Du möchtest auf Deinem Smartphone unseren aktuellen Plan sehen - hier sind die Apps