kursplan

der neue plan ab 3.1.21

eine Anmeldung zu den Zoomklassen ist nötig
die Klassen werden über Deine gebuchten Mitgliedschaften oder 10er-Karten abgerechnet
Gäste können sich ganz normal anmelden - Anmeldung mit späterer Verrechnung (Einzelstunde 17.-) und über den paypal - link in der Buchungsbestätigung bezahlen - oder dich beraten lassen, welcher Tarif fr dich der richtige ist
solltest du als Mitglied einen Gast in deinem Wohnzimmer haben, der mityogen möchte, sind die Kosten für deinen Gast 10.- - du kannst ebenfalls über den paypal link zahlen

Nimm als Hansefit gern an unseren Zoomklassen teil. Melde dich einfach direkt bei uns für die Klassen an, den Rest machen wir.

Eine Abrechnung der Zoomklassen ist im November 20 nicht möglich. Bitte wende Dich an uns, damit wir dir den passenden Tarif heraussuchen können.

ACHTUNG ZOOMKLASSEN SIND ERST AM SONNTAGABEND FÜR DIE KOMMENDE WOCHE BUCHBAR.

BASIC \| ANFÄNGER		Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen.
OPEN		Alle Level üben gemeinsam - Haltungen werden grob erklärt - totale Anfänger sind in der Basic-Stunde besser aufgehoben
RÜCKEN / FASZIEN		Weite, Flexibilität & Kraft für alle die etwas für Ihren Rücken tun müssen oder wollen - wir benutzen Franklinbälle - es wird gebounct, geschwungen und gerollt - für alle Level
RÜCKEN		Flexibilität & Kraft zum Wohle Deines Rückens - für alle Level
Schultern\| Nacken		Weite, Entspannung und Beweglichkeit für den Schulter\|Nackenbereich - für alle Level
Unterer Rücken		Die Front öffnen und kräftigen - Beweglichkeit + Kraft für die Beine - viel Weite für den unteren Rücken - für alle Level
YOGA GROOVE		Musik an - Kopf aus - dynamische Yoga bringt dich zum schwitzen und ins pure Fühlen. - mit Vorerfahrung

NEWBIES Zoom

eine Anmeldung ist nötig
bitte komme bei deinem ersten Besuch ca. 5 Minuten bevor die Klasse beginnt
trage Kleidung, die elastisch ist, damit du dich in alle Haltungen wohl fühlst
wir üben Barfuss
Matten, Decken, Gurte, etc. sbitte bereitlegen - solltest du keine Hilfsmittel haben, schau nach Alternativen zB Gürtel, Bücher, Clopapierrollen sind auch super
unsere Stunden beginnen sehr pünktlich, aus Respekt Deinen "Mityogern" gegenüber, sei bitte ebenfalls pünktlich
bitte schalte deine Kamera ein und schenke uns ein bisschen Licht, damit wir dich gut sehen können und somit gute Ausrichtungsinformationen aktuell geben

NEWBIES STUDIO

bitte komme bei deinem ersten Besuch ca. 15 Minuten bevor die Klasse beginnt
eine Anmeldung ist nötig
trage Kleidung, die elastisch ist, damit du dich in alle Haltungen wohl fühlst
wir üben Barfuss
Matten, Decken, Gurte, etc. sind augenblicklich mitzubringen
unsere Stunden beginnen sehr pünktlich, aus Respekt Deinen "Mityogern" gegenüber, sei bitte ebenfalls pünktlich

Du möchtest auf Deinem Smartphone unseren aktuellen Plan sehen - hier sind die Apps