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BASIC | ANFÄNGER |
Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen. |
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OPEN |
Alle Level üben gemeinsam - Haltungen werden grob erklärt - totale Anfänger sind in der Basic-Stunde besser aufgehoben |
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RÜCKEN / FASZIEN | Weite, Flexibilität & Kraft für alle die etwas für Ihren Rücken tun müssen oder wollen - wir benutzen Franklinbälle - es wird gebounct, geschwungen und gerollt - für alle Level | |
RÜCKEN | Flexibilität & Kraft zum Wohle Deines Rückens - für alle Level | |
RÜCKEN Anfänger |
Flexibilität & Kraft zum Wohle Deines Rückens - für alle Level und natürlich ganz besonders für Anfänger | |
YOGA KATONAH INSPIRED | Hilfsmittel, wie Blöcke, Stühle, Bolster, Gurte Sandsäcke ermöglichen Dir eine individuelle und perfekte Ausrichtung. Diese Klasse ist ideal für alle Level und bringt Dich in Deinem Alignment einen großen Schritt nach vorn. | |
INTENSIVE YOGA | Du hast bereits Yogaerfahrung und möchtest Deine Ausrichtung verfeinern, Kraft aufbauen, Flexibilität und Mobilität steigern? Perfekt. Wenn Du dann noch Lust hast, zu schwitzen bist Du genau richtig. | |
NEWBIES Zoom
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