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BASIC | ANFÄNGER |
Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen. |
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OPEN |
Alle Level üben gemeinsam - Haltungen werden grob erklärt - totale Anfänger sind in der Basic-Stunde besser aufgehoben |
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RÜCKEN / FASZIEN | Weite, Flexibilität & Kraft für alle die etwas für Ihren Rücken tun müssen oder wollen - wir benutzen Franklinbälle - es wird gebounct, geschwungen und gerollt - für alle Level | |
RÜCKEN | Flexibilität & Kraft zum Wohle Deines Rückens - für alle Level | |
RÜCKEN yin yang |
In dieser Klassen wollen wir kraftvolle Elemente, die unseren Rücken stärken, mit weichen Haltungen aus dem YinYoga verbinden die uns Weite schenken. (auch für Anfänger gut geeignet) | |
YOGA KATONAH INSPIRED | Hilfsmittel, wie Blöcke, Stühle, Bolster, Gurte Sandsäcke ermöglichen Dir eine individuelle und perfekte Ausrichtung. Diese Klasse ist ideal für alle Level und bringt Dich in Deinem Alignment einen großen Schritt nach vorn. | |
YOGA MUSIC FLOW | Dynamische Yoga - Auf jeden Ein- und Ausatem folgt eine andere Haltung. Du fließt durch diese Klasse mit wunderbarerer Musik und kommst in Deinen Flow, Du solltest bereits Erfahrung haben. | |
YOGA ADVANCED VIBIN' |
VIBIN' = Good Vibes, Sweat, Laugh, Music, Joy, Community Advanced du hast bereits Erfahrung gesammelt und fühlst dich bereit für unsere Klasse für fortgeschrittene? yes – herzlich willkommen! du wirst schwitzen, Spaß haben und Musik, die Dich motiviert. |
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CLEAR YOUR MIND | Ruhig und langsame Yogahaltungen (eher soft) - Atemtechnik und Meditation erwarten dich. | |
Special YIN YOGA | Im Yin Yoga geht es eher gemächlich zu. Die Haltungen sind nur am Boden (Keine Stehhaltungen) und werden bis zu 3 Minuten gehalten. Das schafft enorme Weite und geistige Entspannung. | |
Special UPSIDE DOWN | Umkehrhaltungen werden geübt. Du bekommst wunderbare Ausrichtungsinformationen, um sicher und gesund Armbalances zu üben. Du solltest Yogaerfahrung haben. | |
Special STRESS RELEASE | Du fühlst Dich total angespannt und kommst nicht zur Ruhe? In diesem Special lernst Du Techniken, um Körper und Geist zu entspannen. | |
NEWBIES Zoom
NEWBIES STUDIO
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