kursplan

Eine Vorabanmeldung ist nicht nötig.
Bitte komme bei Deinem ersten Besuch ca. 15 - 20 Minuten vor Kursbeginn, damit wir Dir alles in Ruhe zeigen können und Du unsere Registrierungsformular ausfüllen kannst.

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Advanced		komplexe und herausfordernde Haltungen - du brauchst Yogaerfahrung
Basic & Basic Prism		Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen. Bei Basic Prism erlebst du Evelyn, Willi & Felix und bekommst so ein Spektrum unterschiedlicher Lehrer in dieser Basic Class.
Clear your Mind		Du möchtest den Kopf frei bekommen, entspannt ins Wochenende starten. In dieser ruhigen Klassen bewegst du dich langsam und still, Meditation Bewegung - für alle Level
cOMmunity - orthopädisches Yoga		Wir üben im Kreis (deswegen cOmmunity) viele Hilfsmittel und ganz genaue Ausrichtung, um "Knochen und Gelenke' dahin zu bringen, wo sie hingehören :-)
Early Bird Yoga		Starte mit viel Energie in deinen Tag - Yoga für alle Level
Flow		Asana und Atem verschmelzen, fließende Übergänge - hierzu brauchst Du Erfahrung, Haltungen werden nicht erklärt
Inside Flow		Fließende Bewegung zu Musik
Open		alle Level üben gemeinsam - Haltungen werden grob erklärt - totale Anfänger sind in der Basic-Stunde besser aufgehoben
Rücken / Faszien		Weite, Flexibilität & Kraft für alle die etwas für Ihren Rücken tun müssen oder wollen - wir benutzen Franklinbälle - es wird gebounct, geschwungen und gerollt - für alle Level
Rücken		Flexibilität & Kraft zum Wohle Deines Rückens - für alle Level
Slow Down		Den Tag ganz ruhig ausklingen lassen, mit Haltungen die dir Weite & Flexibilität schenken - für alle Level
UY ROD		Der Urban Yoga Rod ist ein Hilfsmittel, ein Stock, der dir hilft dich sehr genau auszurichten und einen ganz neuen Aspekt in deine Praxis bringt - für alle Level
UY ROD XYin		Haltungen am Boden (also keine Stehhaltungen) lang gehalten und ganz ruhig - in Kombination mit dem Stock - für alle Level
Yin & Meditation		Nach einer langsam Yin-Klasse noch eine "Meditation" für alle, die es ganz ruhig mögen - für alle Level
Yoga für Athleten		Du bist Athlet und spürst, dass Flexibilität wichtig für dich ist. In dieser Klasse geht es darum viel Weite im Körper zu schaffen und somit deine Beweglichkeit zu erhöhen - für alle Level
Yoga & Meditation		Nach eine intensiven Yogapraxis, fällt das Meditieren oft leichter - für alle Level (mit Vorerfahrung)
YogaxPrana yamaxMeditation		Atemübungen - Yogaasanas (Haltungen) und Meditation werden in dieser Klasse verbunden.