kursplan
- Eine Vorabanmeldung ist nötig
- Bitte beachte unsere Hygieneregeln
Zu den Erklärungen der Stundenformate einfach etwas weiter nach unten scrollen.
Zoom - Klassen für die kommende Woche immer erst ab Sonntagabend reservierbar.
tagesaktuelle übersicht
formate
| BASIC Anfänger |
Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen. |
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BASIC + Anfänger |
Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen und gern ein wenig mehr ins schwitzen kommen möchten. |
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| OPEN |
Alle Level üben gemeinsam - Haltungen werden grob erklärt - totale Anfänger sind in der Basic-Stunde besser aufgehoben |
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| OPEN + |
für erfahrener Yogi(ni)s - intensive Praxis |
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| FLOW |
Asana und Atem verschmelzen, fließende Übergänge - hierzu brauchst Du Erfahrung, Haltungen werden nicht gründlich erklärt |
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| EASY FLOW |
Asanas werden fließend miteinander verbunden - ein wenig Erfahrung brauchst du schon - trotz einfacher Haltungen gehen wir hier nicht intensiv auf die Ausrichtung ein |
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| RÜCKEN / FASZIEN | Weite, Flexibilität & Kraft für alle die etwas für Ihren Rücken tun müssen oder wollen - wir benutzen Franklinbälle - es wird gebounct, geschwungen und gerollt - für alle Level | |
| RÜCKEN | Flexibilität & Kraft zum Wohle Deines Rückens - für alle Level | |
| RESTORATIVES YOGA Clear your Mind | RUHIGE KLASSE - Du möchtest den Kopf frei bekommen, entspannt ins Wochenende starten. In dieser ruhigen Klassen bewegst du dich langsam und still, Meditation Bewegung - für alle Level | |
| RESTORATIVES YOGA Yin |
RUHIGE KLASSE - Haltungen am Boden (also keine Stehhaltungen) lang gehalten und ganz ruhig |
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RESTORATIVES YOGA Pranayama & Meditation |
RUHIGE KLASSE Yoga - Pranayama bedeutet Energie- und Atemlenkung - und Meditation sind Schwerpunkte dieser Klasse |
newbies
- bitte komme bei deinem ersten Besuch ca. 15 Minuten bevor die Klasse beginnt
- eine Anmeldung ist nötig
- trage Kleidung, die elastisch ist, damit du dich in alle Haltungen wohl fühlst
- wir üben Barfuss
- Matten, Decken, Gurte, etc. sind augenblicklich mitzubringen
- unsere Stunden beginnen sehr pünktlich, aus Respekt Deinen "Mityogern" gegenüber, sei bitte ebenfalls pünktlich
- Umkleiden und Duschen sind zur Zeit geschlossen
Du möchtest auf Deinem Smartphone unseren aktuellen Plan sehen - hier sind die Apps