Stundenplan

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formate


BASIC | ANFÄNGER  

Alles wird gründlich erklärt - ideal für Anfänger oder alle die es ganz genau wissen wollen. 

OPEN  

Alle Level üben gemeinsam - Haltungen werden grob erklärt - totale Anfänger sind in der Basic-Stunde besser aufgehoben

RÜCKEN / FASZIEN   Weite, Flexibilität & Kraft für alle die etwas für Ihren Rücken tun müssen oder wollen - wir benutzen Franklinbälle - es wird gebounct, geschwungen und gerollt - für alle Level
RÜCKEN   Flexibilität & Kraft zum Wohle Deines Rückens - für alle Level

RÜCKEN

yin yang

  In dieser Klassen wollen wir kraftvolle Elemente, die unseren Rücken stärken, mit weichen Haltungen aus dem YinYoga verbinden  die uns Weite schenken.  (auch für Anfänger gut geeignet)
YOGA KATONAH INSPIRED   Hilfsmittel, wie Blöcke, Stühle, Bolster, Gurte Sandsäcke ermöglichen Dir eine individuelle und perfekte Ausrichtung. Diese Klasse ist ideal für alle Level und bringt Dich in Deinem Alignment einen großen Schritt nach vorn.
YOGA MUSIC FLOW         Dynamische Yoga - Auf jeden Ein- und Ausatem folgt eine andere Haltung. Du fließt durch diese Klasse mit wunderbarerer Musik und kommst in Deinen Flow, Du solltest bereits Erfahrung haben.
YOGA ADVANCED VIBIN'  

VIBIN' = Good Vibes, Sweat, Laugh, Music, Joy, Community

Advanced du hast bereits Erfahrung gesammelt und fühlst dich bereit für unsere Klasse für fortgeschrittene? yes – herzlich willkommen! du wirst schwitzen, Spaß haben und Musik, die Dich motiviert.

CLEAR YOUR MIND   Ruhig und langsame Yogahaltungen (eher soft) - Atemtechnik und Meditation erwarten dich.
Special YIN YOGA   Im Yin Yoga geht es eher gemächlich zu. Die Haltungen sind nur am Boden (Keine Stehhaltungen) und werden bis zu 3 Minuten gehalten. Das schafft enorme Weite und geistige Entspannung.
Special UPSIDE DOWN   Umkehrhaltungen werden geübt. Du bekommst wunderbare Ausrichtungsinformationen, um sicher und gesund Armbalances zu üben. Du solltest  Yogaerfahrung haben.
Special STRESS RELEASE   Du fühlst Dich total angespannt und kommst nicht zur Ruhe? In diesem Special lernst Du Techniken, um Körper und Geist zu entspannen.
     

newbies


NEWBIES Zoom

  • eine Anmeldung ist nötig
  • bitte komme bei deinem ersten Besuch ca. 5 Minuten bevor die Klasse beginnt
  • trage Kleidung, die elastisch ist, damit du dich in alle Haltungen wohl fühlst
  • wir üben Barfuss
  • Matten, Decken, Gurte, etc. sbitte bereitlegen - solltest du keine Hilfsmittel haben, schau nach Alternativen zB Gürtel, Bücher, Clopapierrollen sind auch super
  • unsere Stunden beginnen sehr pünktlich, aus Respekt Deinen "Mityogern" gegenüber, sei bitte ebenfalls pünktlich
  • bitte schalte deine Kamera ein und schenke uns ein bisschen Licht, damit wir dich gut sehen können und somit gute Ausrichtungsinformationen aktuell geben 

 

 

NEWBIES STUDIO

  • bitte komme bei deinem ersten Besuch ca. 15 Minuten bevor die Klasse beginnt
  • eine Anmeldung ist nötig
  • trage Kleidung, die elastisch ist, damit du dich in alle Haltungen wohl fühlst
  • wir üben Barfuss
  • Matten, Decken, Gurte, etc. sind vorhanden
  • unsere Stunden beginnen sehr pünktlich, aus Respekt Deinen "Mityogern" gegenüber, sei bitte ebenfalls pünktlich

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urban yoga bremen mitglieder  & Gäste

  • eine Anmeldung zu den Zoomklassen und Studioklassen ist nötig (MINDBODY App oder einfach weiter nach unten scrollen)
  • die Klassen werden über Deine gebuchten Mitgliedschaften oder 10er-Karten abgerechnet
  • Gäste können sich ganz normal anmelden - Anmeldung mit späterer Verrechnung  (Einzelstunde 17.-) und über den paypal - link in der Buchungsbestätigung bezahlen - oder dich beraten lassen, welcher Tarif für dich der richtige ist
  • solltest du als Mitglied einen Gast in deinem Wohnzimmer haben, der mityogen möchte, sind die Kosten für deinen Gast 10.- - du kannst ebenfalls über den paypal link zahlen

 

hansefit


Nimm als Hansefit gern an unseren Zoomklassen teil. Melde dich einfach direkt bei uns für die Klassen an, den Rest machen wir.

urbansports


Eine Abrechnung der Zoomklassen ist nicht möglich. Bitte wende Dich an uns, damit wir dir den passenden Tarif heraussuchen können. Studioklassen sind buchbar. (Bitte immer vorab einen Platz über unser Reservierungssystem MINDBODY App buchen oder etwas weiter nach unten scrollen)


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