22. Mai 2023
Schließe einmal die Augen. Stell Dir vor es ist wunderbar warm und Du bist am Meer. Du stapfst durch den warmen Sand und steckst deinen großen Zeh ins Wasser - angenehm. Du gleitest hinein und breitest die Arme aus. Auf dem Rücken liegend, trägt dich das Wasser und Du fließt so dahin - schaust in den Himmel und genau jetzt, ist alles so wie es sein sollte. Kannst Du mitgehen oder ist Wasser, Sonne und Strand so gar nicht Deins? Vielleicht magst du lieber auf einem Bett aus Moos liegen und...
20. Februar 2023
Stell Dir vor, Du sitzt mit Deinen Freunden am Lagerfeuer. Es ist eine laue Sommernacht. Ihr plaudert und habt einfach ein gute Zeit. Doch plötzlich kommt ein Sturm auf und der Wind will das Feuer in Richtung Wald treiben. Alle springen auf, werden panisch, schreien rum und verlieren den Kopf. Bis auf eine Person, sie nimmt die Decke und erstickt das Feuer. So ähnlich können wir es uns vorstellen, wenn unser Geist unruhig, wirr - eben nicht klar ist. Wir rennen hin und her, wie...
13. Februar 2023
Kürzlich sah ich eine Sendung wo zwei bekannte Damen einen Detox-Wochenende in einem Luxushotel gebucht hatten. Ja und wir machen auch Yoga. Hab ich noch nie. Bin mal gespannt, ob ich das kann. Nachdem im Pool, der schön dampfte, denn er war beheizt und draußen war es eisekalt, ein Gläschen Champagner getrunken wurde, gab es noch ein kleinen Snack und es ging ab in die Yogastunde. Finde den Fehler - könnte man sagen. Es macht nicht so viel Sinn, vor der Praxis Alkohol zu trinken und zu...
06. Februar 2023
Die Mitte finden. Puh - das klingt abgedroschen und was für eine Mitte soll das sein? Meine körperliche Mitte - so um den Bauchnabel herum? Ausgeglichenheit, wie bei einer Waage - also rechts und links das gleiche Gewicht? Oder einen Zustand vom "mich berührt nichts"? Im Yogasutra finden wir viele Verweise darauf, dass alles aus dieser Ausgeglichenheit oder Mitte entspringt. Es gilt zu erkennen, wohin uns etwas zieht, oder auch welche Seite der Waagschale nach unten geht. Was ich tun muss,...
23. Januar 2023
Immer wieder überrascht uns das Leben. Wie werden auf die Probe gestellt und manchmal fragt man sich: WARUM? Eine gute gleichzeitig schlechte Frage. Denn immer wieder gibt es Aufgaben, die wir jetzt nicht verstehen und vielleicht auch niemals verstehen. Unser Geist sucht nach Strategien, Lösungen, um uns vor den Gefahren der Zukunft zu schützen. Es ist ein wahrer Freund, so voller Liebe, dass er uns manchmal erdrückt. Er analysiert, was wir schon erlebt und erfahren haben und versucht,...
16. Januar 2023
Stell Dir vor, dass Du die optimale Methode zum Nüsse knacken entdeckt hast. So schnell, hattest Du noch nie so viele schöne Nüsse auf Deinem Teller. Und dann.... Kommst Du in eine Gruppe, die ihre Nüsse mit altmodischen Nussknackern versuchen aus den Schalen zu bekommen. Du beginnst zu zweifeln, an Deiner Technik. Schließlich machen alle anderen es anders. Und nach 1 Woche, knackst Du die Nüsse so wie alle anderen. Niemals! höre ich Dich rufen. Ok - Du hättest ganz vielleicht und...
09. Januar 2023
Reife, Klarheit, Kraft, Tapas Wo ist der Fehler oder was passt nicht dazu. Die Meisten werden vermutlich sagen: Was haben spanische Köstlichkeiten mit Reife, Klarheit und Kraft zu tun? - TAPAS raus! Und da gebe ich Dir völlig recht. Denkt man an Leckereien, kommen uns eher Genuss und Freude in den Sinn. Im Yoga hat TAPAS eine ganz andere Bedeutung. Tapas ist ein Abschnitt der NIYAMAS und kann sehr gut mit KRIYAS in Verbindung gebracht werden. Achso 😁 alles klar! Natürlich nicht. Tauchen...
02. Januar 2023
Oh man schon wieder ein neues Jahr. Die Zeit rennt. Doch da liegt es vor uns - ganz unschuldig und rein : Das Jahr 2023! Ich finde diese Zeit richtig aufregend und verbinde sie damit, dass ich es in der Hand das Jahr zu gestalten. Ok mehr oder weniger. Wir wissen alle, dass Pläne gut und schön sind, das Leben häufig etwas anderes mit uns vor hat, als das was wir uns in unseren Gedanken so ausgemalt haben. Sei's drum. Trotzdem nacht es keinen Sinn, so zu tun, als ob wir sowie so nichts machen...
19. Dezember 2022
Ohren und Liebe? Da kann man schon auf drollige Gedanken kommen. Was soll das, miteinander zu tun haben? Vor ein paar Tagen tauschten wir uns in unserer Teelounge darüber aus, wie froh wir sein dürfen, dass wir sehen, hören, riechen, fühlen können. Die Frage: Wie es wohl sei, auf einen Sinn verzichten zu müssen und welcher Verlust am schwierigsten ist, kam auf. Natürlich kann niemand diese Frage beantworten und wir, die wir über alle Sinne verfügen sollten uns auf jeden Fall immer...
12. Dezember 2022
Weh ist ein wunderbares Wort. Wir spüren etwas ganz intensiv, was im Augenblick nicht da ist und fühlen ein Art ziehen in uns. Es zieht uns irgendwo hin. zB in die Ferne oder auch nach Hause. Wir fühlen ganz genau, irgendwo anders sein zu wollen. Fernweh kenne ich sehr gut. Es ist nicht generell dass ich weg möchte von zu Hause, sondern ich sehne mich an einen ganz bestimmten Ort. Ein Ort, an dem ich Raum für mich hatte. Der mich ermuntert hat, still zu werden. Momente von ganz besonderer...