RELAX & SLEEP WELL

Dein 5-Tagesprogramm für einen ruhigen, erholsamen und entspannten Schlaf

tag 5

Asanas

Pranayama

Essential Oils

Podcast / crumb


essential oils zusammenfassung

Serenity Oil Blend 

 

Ätherische Öle von Lavendelblüte, Zeder, Ho-Blatt, Vetiverwurzel, Majoranblatt, Römischer Kamillenblüte, Ylang-Ylang-Blüte, Hawaiianischem Sandelholz und Absolue der Vanilleschote

 

  • Fördert die Entspannung bei der Anwendung im Rahmen einer Massage.
  • Vermindert Spannungsgefühle und beruhigt Emotionen.
  • Beruhigt den Geist und die Sinne.
  • lässt uns gut schlafen

Serenity Softgels

 

Mischung aus ätherischem Lavendelöl und natürlichen Pflanzenextrakten in einer pflanzlichen Weichkapsel, die erholsamen Schlaf unterstützt, um Erschöpfung und Müdigkeit hinter sich zu lassen.

dōTERRA Serenity kombiniert die gut erforschten positiven Eigenschaften von ätherischem Lavendelöl und L-Theanin mit Zitronenmelisse, Passionsblume und Kamille, um Entspannung und erholsamen Schlaf sanft zu fördern.

 

Serenity Oil Blend 

  • diffusen
  • in die Fußsohlen massieren mit Trägeröl - und / oder auf den Nacken und /oder auf Dein Herzchakra
  • 3-4 Tropfen auf Epsom Bittersalz in dein Badewasser geben

Serenity Softgels

 

  • 1- 2 Kapsel ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen einnehmen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

bitte beachte, dass nur CTPG zertifizierte Öle für diese Anwendung geeignet sind

 

Du kannst die Öle gern bei mir bestellen.