14. September 2025
„Wie geht es dir?“ Eine einfache Frage – und doch oft so schwer ehrlich zu beantworten. Wie oft sagen wir automatisch „gut“, obwohl wir uns innerlich gar nicht so fühlen? Vielleicht aus Angst, schwach oder verletzlich zu wirken. Doch genau diese Verletzlichkeit ist es, die uns tief mit anderen verbindet. Sie schafft Vertrauen, Nähe und Authentizität. Warum Verletzlichkeit wichtig ist – auch wissenschaftlich Studien zeigen: Menschen, die sich verletzlich zeigen, werden oft...
04. September 2025
„Warum willst du dir die Zeit vertreiben?“ – meine etwas empörte Reaktion in einem Gespräch an einem lauen Sommerabend. Wir saßen draußen, es war schon dunkel, aber die Luft immer noch warm, und plötzlich nannte mein Gegenüber eine Tätigkeit „Zeitvertreib“. Ich war sofort innerlich aufgewühlt: „Warum willst du die Zeit ‚vertreiben‘, wenn sie doch das Kostbarste ist, das wir haben? Wäre es nicht viel schöner, jeden Moment bewusst zu erleben, ihn auszukosten und...
31. August 2025
Kennst du das Gefühl, wenn der Druck steigt, der Puls schneller wird und du kurz davor bist, die Fassung zu verlieren? Vielleicht im Stau, bei der Arbeit oder im Gespräch mit anderen. Momente, in denen die Wut in dir brodelt – das ist völlig menschlich. Doch was tun, wenn diese Emotionen die Oberhand gewinnen? Oder vielleicht hast du auch die Wut anderer erfahren – gespürt, dass eine große Aggressivität vorhanden ist – und dich gefragt, wie du am besten damit umgehen kannst. Schauen...
07. August 2025
Kennst du das? Du stehst im Krieger und verlierst das Gleichgewicht, willst kraftvoll und geschmeidig wirken – und dann kippst du um. Oder: Du drehst dich als Einzige in die falsche Richtung. Und was denkst du? „Oh Gott – ALLE haben das gesehen!“ „Jetzt denken die, ich kann kein Yoga.“ „Ich störe die ganze Klasse.“ Aber die Wahrheit ist: Die anderen sind viel zu sehr mit sich selbst beschäftigt. Vielleicht sind sie in ihrer Atmung vertieft oder versuchen gerade selber, nicht...
07. August 2025
Meist ist mein Briefkasten leer. Und wenn etwas darin liegt, dann Werbung oder ein amtlicher Brief. Aber manchmal – ganz selten – finde ich dazwischen eine Postkarte. Handgeschrieben. Persönlich. Von lieben Menschen. Mal aus dem Urlaub oder einfach so, weil sie gerade an mich gedacht hat. Diese Momente berühren mich tief. Ein kleines Stück Karton – und doch fühlt es sich an wie ein großes Geschenk. Wann hast du das letzte Mal ein Postkarte bekommen oder verschickt. Tatsächlich gibt...
06. August 2025
Kennst du das Gefühl, wenn sich ein Tag an den nächsten reiht – alles funktioniert, aber nichts berührt dich wirklich? Du tust, was getan werden muss. Aber irgendetwas in dir fragt: „War das jetzt alles?“ Vielleicht bist du sogar „gut drauf“, aber innerlich fehlt ein Funke. Keine Krise, kein Drama. Aber auch keine echte Lebendigkeit. Es ist dieses feine, kaum greifbare Gefühl, dass dein Leben zwar läuft – aber nicht fließt. Eher so dahinplätschert. Nicht berührt. Nicht...
02. August 2025
In der letzten Woche war ich bei Jan Delay. Einige von euch haben vielleicht im Vorfeld mitbekommen, wie sehr ich mich darauf gefreut habe. Ich war so wild entschlossen, dass ich viel zu teure Karten gekauft habe – einfach, um dabei sein zu können. Ich hatte noch nie eines seiner Konzert besucht und fühlte mich aber so stark hingezogen, weil ich seinen funky groove so liebe. Und was soll ich sagen: Es war das Beste ever, ever, ever. Ich habe jede Minute geliebt, und die paar Regentropfen am...
27. Juli 2025
Das Leben ist wie eine leere Leinwand. Es wird, was immer du darauf malst. Du kannst Unglück malen – und du kannst Glück malen. Diese Freiheit ist deine Großartigkeit. Du kannst diese Freiheit so benutzen, dass dein ganzes Leben zur Hölle wird – oder auch so, dass dein Leben zu etwas von Schönheit, Segen und Glück wird, zu etwas Himmlischem. Es kommt ganz auf dich an. Der Mensch hat volle Freiheit. aus: Osho, Leben, Lieben, Lachen "Wie bitte?" Ich höre schon deinen Protest. "Was ist...
20. Juli 2025
Wie ist deine Natur – dein Wesen, dein Temperament – kurz: Wie bist du, und wer bist du? Kann es sein, dass diese Frage gar nicht so einfach zu beantworten ist – vor allem dann, wenn du Name, Familienstand und Beruf weglässt? Was macht dich aus? Was macht dich einzigartig? Wenn wir geboren werden, sind wir – aus meiner Sicht – nicht nur Körper und ein zarter Geist, sondern auch eine Seele, die sich zeigen möchte. Sie ist fein, verletzlich und wird durch das, was wir lernen sollen,...
13. Juli 2025
Hast du manchmal das Gefühl, dass "die Pferde mit dir durchgehen" und deine Gefühle oder auch dein Geist dich so ins Wanken bringen, du total unruhig und vielleicht sogar ein bisschen stürmisch bist? Ich habe dir wieder eine Geschichte rund um einen König mitgebracht - diesmal aus der indischen Mythologie. Dort begegnen wir GANGA, der Flussgöttin. Sie ist kraftvoll, wild und unbändig – eine Schönheit, die im Himmel wohnt. Ihr Wasser besitzt große Kräfte: Es reinigt, erlöst und kann...