Special YOGA FOCUS & STRENGTH

Mobilty Yoga


Schluss mit Ablenkungen. Zentriere Körper und Geist auf dem Mittelpunkt deiner Matte und nimm dir Zeit jede Haltung intensiv zu spüren. Drehe dich um 360 Grad um dich selbst, knüpfe neue Verbindungen zwischen Psyche und Physis, Rechts und Links, Unter und Oberkörper, Gelenken und Knochen und schaffe dadurch Gleichgewicht. Wenn du dir deinen Körper als Haus vorstellst, gleicht diese Klasse eine Renovierung.